Bagaimana Kanker Testis Memengaruhi Kesehatan Mental Dan Emosional – Pria dengan kanker testis lebih mungkin mengalami masalah kesehatan mental sebagai akibat dari diagnosis dan pengobatan mereka. Masalah kesehatan mental umum yang dihadapi penderita kanker testis termasuk stres, kecemasan, depresi, dan ketakutan kanker akan kembali.
Bagaimana Kanker Testis Memengaruhi Kesehatan Mental Dan Emosional
invisibleillnessweek – Kesehatan mental dan emosional Anda tidak harus mengesampingkan kesehatan fisik Anda. Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk melindungi kesehatan Anda selama perawatan. Ketika Anda baru saja didiagnosis menderita kanker testis, pikiran pertama Anda biasanya tentang pengobatan Anda: apa yang diperlukan untuk mengalahkan hal ini? Tapi kanker testis mempengaruhi lebih dari kesehatan fisik Anda.
Ini juga dapat merusak kesehatan mental dan emosional Anda. Penting untuk mengenali dampak kanker terhadap kesejahteraan, mengetahui tanda-tanda yang harus diperhatikan, dan mempelajari apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.
Baca Juga : Masalah Bulan Peduli Kanker Payudara Nasional
Bagaimana kanker testis memengaruhi kesehatan mental dan kesejahteraan emosional
Sederhananya, kanker testis meningkatkan risiko masalah kesehatan mental. Sebagai contoh:
- Orang dengan kanker testis lebih mungkin mengalami tingkat stres yang tinggi.
- 1 dari 5 akan mengalami kecemasan.
- 1 dari 10 pria penderita kanker testis akan mengalami depresi.
- 1 dari 3 mengungkapkan ketakutan yang signifikan bahwa kanker akan kembali.
Jika salah satu dari gejala ini terdengar familier, Anda tidak sendiri. Sebuah studi Kanada tahun 2021 menemukan bahwa orang yang pernah menderita kanker testis lebih mungkin mencari bantuan untuk kesehatan mental mereka daripada mereka yang tidak mengidapnya, terkadang satu dekade atau lebih setelah pengobatan.
Dalam kebanyakan kasus, orang beralih ke dokter mereka (dokter perawatan primer atau dokter umum) untuk meminta bantuan. Jika Anda berurusan dengan kecemasan, depresi, atau apa pun yang menghalangi Anda untuk menjalani hidup sepenuhnya, jangan menganggap itu akan hilang dengan sendirinya. Waktu untuk meminta bantuan adalah sekarang.
Masalah kesehatan mental dan emosional umum selama dan setelah kanker testis
Kanker testis dapat memengaruhi kesehatan mental dan kesejahteraan emosional dalam beberapa cara. Meskipun pengalaman Anda mungkin berbeda dari pengalaman orang lain, berikut adalah beberapa dampak umum.
Dampak Emosional
Anda mungkin merasa berada di roller coaster emosional selama diagnosis dan pengobatan kanker testis Anda. Faktanya, perjalanan yang tidak diinginkan juga dapat berlanjut untuk beberapa waktu setelah perawatan. Seperti yang dicatat oleh Cancer Research UK , “Suatu hari Anda mungkin merasa positif dan mampu mengatasinya, tetapi hari berikutnya justru sebaliknya.”
Ini sepenuhnya normal. Beberapa emosi yang mungkin Anda rasakan adalah:
- Kebingungan : hanya memikirkan berbagai jenis kanker testis atau perawatan yang tersedia bisa membuat Anda kewalahan.
- Kemarahan : Anda mungkin merasa tidak adil bahwa Anda harus melalui ini. Rasa frustrasi itu terkadang bisa mendidih dengan cara yang tidak terduga.
- Kecemasan dan ketakutan : Anda mungkin khawatir tentang efek samping pengobatan , kemungkinan pemulihan atau kemungkinan perubahan dalam hidup Anda setelah kanker. Anda mungkin juga khawatir tentang kanker kembali.
Harga diri dan citra tubuh
Bukan hal yang aneh untuk mengalami masalah dengan harga diri atau citra tubuh Anda setelah orkiektomi (yaitu, operasi untuk mengangkat satu atau kedua testis). Beberapa pria menemukan bahwa mendapatkan prostesis testis setelah operasi membantu citra diri mereka, sementara yang lain beradaptasi tanpa mendapatkannya.
Anda mungkin juga mengalami perubahan pada kehidupan seks Anda setelah perawatan, seperti berkurangnya gairah seks atau kesulitan mempertahankan ereksi. Kekhawatiran tentang kemampuan Anda untuk menjadi ayah dari anak-anak juga berkontribusi pada kecemasan atau depresi bagi sebagian orang.
Jika salah satu dari ini memengaruhi kepercayaan diri atau hubungan Anda, terbukalah dengan pasangan Anda tentang apa yang terjadi. Dokter Anda mungkin juga dapat menyarankan perawatan yang dapat membantu.
Kelelahan
Kelelahan bisa fisik, mental, emosional atau semua hal di atas. Beberapa perawatan utama untuk kanker testis terutama kemoterapi dan radiasi dapat membuat Anda merasa sangat lelah. Ini normal. Cobalah untuk tidak terlalu menuntut diri sendiri saat menjalani perawatan. Beri diri Anda banyak waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri, jika Anda bisa. Jika kelelahan Anda begitu luar biasa sehingga mulai mengganggu kehidupan sehari-hari, bicarakan dengan dokter Anda.
Kembali ke ‘normal’
Beberapa pria merasa sulit untuk kembali normal setelah kanker testis. Anda mungkin sudah terbiasa dikelilingi oleh jaringan pendukung yang kuat, termasuk keluarga, teman, dan tim perawatan kanker Anda – dalam hal ini Anda mungkin merasa kecemasan Anda meningkat karena Anda kurang berhubungan dengan mereka. Atau Anda mungkin ingin mendapatkan kembali kemandirian Anda, dalam hal ini Anda mungkin perlu mengatur ulang harapan dengan orang-orang terkasih yang sudah terbiasa merawat Anda setiap saat.
Jika Anda mengambil cuti dari pekerjaan atau sekolah sambil berobat, jangan heran jika re-entry Anda sedikit bergelombang. Beberapa kolega atau teman sekelas Anda mungkin memperlakukan Anda secara berbeda, seringkali karena mereka tidak yakin bagaimana berbicara dengan Anda tentang kanker Anda (atau apakah mereka harus membicarakannya sama sekali). Bukan hal yang aneh untuk merasa tidak percaya diri atau tidak aman saat Anda kembali ke kecepatan.
Dampak terhadap kesehatan mental dan emosional dapat bervariasi, selama dan setelah kanker testis
Siapa pun dapat terpengaruh secara emosional oleh kanker testis, tetapi beberapa orang lebih mungkin mengalami dampak kesehatan mental daripada yang lain. Berikut adalah beberapa hal yang terkait dengan kesejahteraan emosional yang lebih buruk.
- Usia/lebih muda :
Pria yang lebih muda mungkin sangat terpengaruh oleh kanker testis. Hal ini karena diagnosis dan pengobatan dapat terasa seperti gangguan besar pada apa yang biasanya dilihat sebagai ‘masa hidup yang vital dan bersemangat’.
- Status hubungan :
Seorang pasangan dapat menawarkan dukungan yang sangat dibutuhkan, serta dorongan untuk kesejahteraan emosional Anda. Pria lajang dengan kanker testis dapat mengalami kesusahan, depresi, dan ketakutan akan kanker datang kembali – terutama jika mereka kurang mendapat dukungan atau jika mereka khawatir tentang bagaimana kanker dapat memengaruhi hubungan di masa depan.
- Status pekerjaan :
Jika Anda mengalami kanker testis saat keluar dari pekerjaan atau dalam krisis keuangan, hal itu dapat berdampak pada kesejahteraan emosional Anda.
- Citra tubuh dan performa seksual :
Kanker testis dapat memengaruhi kepercayaan diri, citra tubuh, rasa maskulinitas, dan performa seksual seseorang. Tekanan untuk memenuhi stereotip seksual maskulin tertentu dapat berkontribusi pada depresi, sementara kesulitan dengan performa seksual dapat menyebabkan kecemasan dan/atau depresi.
- Metode koping :
Orang mengatasi kesulitan dengan cara yang berbeda tetapi beberapa metode koping lebih baik daripada yang lain. Gaya koping pasif (berusaha menghindari masalah atau terjebak dalam pola pikir tidak berdaya atau putus asa) dapat berdampak negatif pada kesejahteraan emosional. Aktif, pemecahan masalah adalah alternatif yang jauh lebih baik.
Mendapatkan dukungan selama dan setelah kanker testis
Jika Anda bergulat dengan kemarahan, stres, kekhawatiran, kegelisahan, atau depresi, jangan menunggu untuk meminta bantuan. Dan jangan biarkan kesehatan mental atau kesejahteraan emosional Anda berada di belakang kesehatan fisik Anda. Mereka semua penting. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesejahteraan emosional Anda:
Temukan seorang konselor .
Beberapa pria merasa terbantu untuk berbicara dengan seorang konselor saat menjalani (atau pulih dari) kanker testis. Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, tanyakan kepada dokter Anda. Mereka mungkin dapat merujuk Anda ke seseorang yang dapat membantu. Beberapa pusat perawatan menawarkan dukungan konseling di samping perawatan fisik Anda.
Bergabunglah dengan kelompok pendukung .
Banyak rumah sakit menawarkan kelompok pendukung untuk orang dengan jenis kanker tertentu. Periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk melihat opsi apa yang tersedia untuk Anda.
Temukan bantuan tepercaya secara online .
Jika tidak ada kelompok pendukung tatap muka yang tersedia di wilayah Anda, ada beberapa opsi untuk mendapatkan perawatan daring yang andal dan tepercaya, seperti Cancer Survivors Network .