Bagaimana Pria Dapat Meminimalkan Risiko Kanker Pria – Hari-hari mengabaikan benjolan sebagai ‘selalu ada’ seharusnya sudah lama tergantikan oleh kesadaran baru tentang masalah kesehatan oleh pria, tetapi sayangnya tidak selalu demikian. Pria perlu mengambil pendekatan yang lebih proaktif terhadap kesehatan mereka, terutama jika menyangkut kanker testis dan kanker prostat.
Bagaimana Pria Dapat Meminimalkan Risiko Kanker Pria
invisibleillnessweek – Artikel ini bertujuan untuk memberikan informasi yang rendah tentang dua kondisi yang berpotensi mengancam jiwa ini dan menyarankan cara untuk menemukan masalah potensial dan menjauhkan pria dari pendekatan ‘kepala di pasir’ terhadap kesehatan mereka.
Baca Juga : Apa Perawatan untuk Kanker Testis?
Sementara wanita tampaknya menerima bahwa skrining payudara dan tes smear secara teratur adalah fakta kehidupan yang diperlukan, pria pada umumnya masih memiliki keengganan untuk memeriksakan diri mereka sendiri atau bahkan memeriksakan diri mereka sendiri. Tapi ayolah, apakah Anda benar-benar membutuhkan alasan untuk mempermainkan diri sendiri? Serius, kanker testis dan prostat bisa menjadi pembunuh, tetapi kabar baiknya adalah hampir selalu dapat disembuhkan asalkan terdeteksi cukup dini.
Jadi Apa Itu Kanker Testis Dan Apa Saja Tanda-Tanda Yang Harus Diwaspadai?
Kanker testis mempengaruhi testis dan merupakan kanker yang paling umum di kalangan pria muda antara usia 19 dan 44 tahun, jadi tentu saja ini bukan sesuatu yang dianggap sebagai penyakit yang hanya akan menyerang Anda di kemudian hari. Kemungkinan rata-rata pria terkena kanker testis adalah sekitar satu dari 450.
Kemungkinan rata-rata pria terkena kanker testis adalah sekitar satu dari 450. Beberapa karakter terkenal seperti Lance Armstrong yang sembuh total dan memenangkan Tour de France beberapa kali telah membuktikan bahwa didiagnosis menderita kanker testis jelas bukan hukuman mati.
Penyebab Dan Pencegahan Kanker Testis
Penyebab kanker testis tidak diketahui, meskipun ada anggapan bahwa itu mungkin turun-temurun, jadi jika Anda memiliki kerabat dekat pria yang menderita kanker testis, maka peluang Anda untuk mendapatkannya meningkat pesat, mungkin sebanyak 10 kali lipat. . Juga pria yang memiliki testis yang tidak turun atau turun sebagian juga dianggap lima kali lebih mungkin terkena kanker testis.
Penelitian menunjukkan bahwa melepaskan diri dan berolahraga secara teratur dapat mencegah kanker testis berkembang, tetapi sampai lebih banyak diketahui, satu-satunya saran nyata adalah memeriksa testis Anda secara teratur, jadi ada alasan untuk bermain dengan bola Anda!
Periksa testis Anda setidaknya sebulan sekali menggunakan jari dan ibu jari Anda untuk mencari perubahan bentuk, ukuran, konsistensi, dan kehalusan. Jika salah satu testis lebih besar atau menggantung lebih rendah dari yang lain, jangan panik, itu sangat umum. Pemeriksaan diri paling baik dilakukan setelah mandi atau mandi saat skrotum dalam keadaan rileks.
Mengabaikan pemeriksaan ini bukanlah pilihan, juga tidak mengabaikan apa pun yang Anda temukan. Jika Anda menemukan sesuatu yang tidak biasa seperti benjolan, pembesaran testis, perasaan sakit atau tidak nyaman pada skrotum atau selangkangan pastikan Anda menemui dokter Anda. Usahakan jangan malu, toh dokter sudah pernah melihat semuanya sebelumnya! Kunci untuk itu semua adalah pemeriksaan rutin dan bertindak cepat pada apa pun yang Anda (atau mungkin bahkan pasangan Anda!) temukan.
Jadi Apa Itu Kanker Prostat Dan Apa Saja Tanda-Tanda Yang Harus Diwaspadai?
Tidak seperti kanker testis, yang dapat menyerang pria muda, kanker prostat sebagian besar menyerang pria berusia di atas 50 tahun. Ini adalah bentuk kanker paling umum pada pria.
Penyebab kanker prostat belum sepenuhnya dipahami, tetapi ada anggapan bahwa pola makan tinggi lemak, tinggi daging, dan rendah sayuran dapat berkontribusi besar terhadap risiko berkembangnya penyakit ini. Faktor keturunan juga dianggap berperan, jadi, siapa pun dengan riwayat keluarga yang kuat terkena kanker prostat dianggap berisiko lebih besar.
Tidak seperti kanker testis yang dapat menyerang pria muda, kanker prostat lebih banyak menyerang pria berusia di atas 50 tahun. Kanker prostat sering tidak menimbulkan gejala pada tahap awal, tetapi tanda-tanda umum dapat mencakup kesulitan buang air kecil, aliran urin yang lemah, buang air kecil lebih sering, nyeri saat buang air kecil, darah dalam urin, dan nyeri atau kaku di punggung bagian bawah. panggul dan pinggul.
Dapat dikatakan bahwa semua gejala ini dapat disebabkan oleh kondisi medis non-kanker lainnya, jadi jangan panik, tetapi pastikan untuk memeriksakannya.
Mencegah Kanker Prostat
Tidak ada cara yang pasti untuk mencegah kanker prostat, tetapi makan makanan yang sehat dan rendah lemak dapat membantu, dan bonus tambahannya adalah banyak tips yang juga membantu mencegah penyakit jantung.
Itu fakta bahwa tingkat kanker prostat paling tinggi di negara-negara di mana orang cenderung mengkonsumsi banyak lemak dalam diet mereka. Pola makan tinggi lemak jenuh (seperti lemak hewani yang ditemukan dalam daging merah) dapat menimbulkan risiko terbesar, jadi minimalkan konsumsi ini dan konsumsi lebih banyak ikan kaya omega-3 sebagai gantinya.
Diet tinggi buah-buahan dan sayuran telah dikaitkan dengan penurunan risiko berbagai jenis kanker, jadi tidak ada salahnya. Blueberry dan tomat telah disarankan untuk sangat membantu dalam melindungi dari kanker prostat, seperti halnya teh hijau dan jus cranberry, jadi pastikan untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda.
Kata Terakhir Tentang Kanker Testis Dan Prostat
Mereka mengatakan mencegah lebih baik daripada mengobati, tetapi bahkan seseorang dengan pola makan terbaik pun mungkin tidak dapat menghindari kanker testis atau kanker prostat – yang seringkali tergantung pada kartu yang Anda tangani.
Namun yang bisa dilakukan adalah makan dengan sehat, mencari tanda-tandanya, melakukan pemeriksaan rutin, dan mencari nasihat medis jika menemukan potensi masalah. Ini bukanlah pilihan untuk mengabaikan apa pun yang Anda temukan atau gejala apa pun yang Anda perhatikan, jadi lakukan tugas jantan Anda – Anda berutang pada diri sendiri!